Медики о сне и телефоне.

Медики о сне и телефоне.

Ученые предупреждают о негативных последствиях включенного телефона во время сна человека.Исследователи настоятельно советуют ночью класть аппарат как можно дальше от кровати. Ночные кошмары, а также раздражительность и признаки депрессии на утро «обеспечивает» телефон, излучения которого вынуждают человека мучиться от бессонницы.Оказывается, что гаджеты излучают особый тип света, который может нарушить человеческую биологию. Со временем эти нарушения мелатонина могут оказаться губительными.Мелатонин известен как “гормон темноты”, потому что он именно он сообщает телу о наступлении ночи. В течение суток мелатонин подает телу сигналы о том, что пора ложиться спать, и готовит тело к переходу от дневного режима к ночному».Медики считают, что высокую работоспособность обеспечивает, как минимум, семичасовый сон.
Спите на здоровье!

Автор статьи: Ангелина Струмок

E-mail: glavred@thesis.od.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Автор статьи: Ангелина Струмок

E-mail: glavred@thesis.od.ua